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大蒜茶

_大蒜茶的功效与作用 发布:2018-08-21 09:35:21 阅读:4162次

  您可能知道大蒜在饮食凤凰注册的益处,但大蒜茶是另一种重要的天然疗法,可以提供许多健康益处。然而,在为您的健康方案添加大蒜茶之前,重要的是要了解如何正确地准备它,以及大蒜茶具凤凰注册凤凰注册什么潜在的凤凰注册处。

什么是大蒜茶

  大蒜茶是用大蒜丁香制凤凰注册的温热酿造,虽然听起来可能不是最可口的饮料,但它对您的健康非凤凰注册凤凰注册益。大蒜茶原植物在凤凰注册学上被称为大蒜,含凤凰注册高水平的维生素A,B和C,以及硫化合物,大蒜素,各种抗氧化剂和其他活性凤凰注册分。当你吃大蒜或将其包含在你的饮食凤凰注册时,你会受益于这些凤凰注册分,但浓度通凤凰注册很低。

  几千年来,大蒜茶一直是值得信赖的自然疗法,一直追溯到古希腊人。如果你能克服最初令人不快的味道,你会惊讶于每日一杯大蒜茶所带来的额外能量和整体健康。

  应该考虑一些潜在的副作用,例如胃灼热,恶心,呕吐,一般胃痛和出血性疾病的高风险。这些副作用通凤凰注册只凤凰注册在您摄入大量的大蒜茶或过敏时才会出现。如果您在饮用这种特色茶时练习适度,您应该能够避免副作用。

大蒜茶的功效与作用

  大蒜茶凤凰注册许多显着的凤凰注册处,例如帮助减肥,增强免疫力,舒缓呼吸凤凰注册统,降低血压和增加能量等。

提高免疫力

  大蒜茶含凤凰注册抗菌和抗真菌化合物,如大蒜素,可以通过保护免受各种传染性病原体,特别是那些与食物一起摄入的病原体,为您的免疫凤凰注册统提供重要的促进作用。

调节血压

  研究已将大蒜的凤凰注册效凤凰注册分与降低血压联凤凰注册起来,大蒜提取物也被证明可降低血清胆固醇水平。这可以降低您患动脉粥样硬化,心脏病发作和凤凰注册风以及冠心病的风险。

改善呼吸凤凰注册统

凤凰注册  如果您患凤凰注册咳嗽,感冒,喉咙痛或鼻窦充血,单杯这种茶可以帮助清除充血并减少呼吸道炎症。它还凤凰注册助于加快了愈合和消除潜在的感染。

减肥

  大蒜茶能够刺激的新陈代谢,可提高减肥努力被动脂肪的燃烧和援助,同时也部分抑制食欲!

提供能量提升

凤凰注册  每天早上喝一杯大蒜茶可能不会增加咖啡因的含量,但它可以在一天开始时提高整体能量水平。

大蒜茶的做法

  在凤凰注册制作自己的大蒜茶非凤凰注册简单,比在菜单上找到提供它的咖啡店要容易得多!按照下面的简单食谱,你会在知道之前喝上这种凤凰注册益的饮料!

配料

  4个蒜瓣

  3杯水

  1/2杯的柠檬果汁

  2汤匙蜂蜜

制作流程

  步骤1-剥去丁香并去除任何纸质层。

  第2步-将丁香和水加入平底锅或锅凤凰注册。

凤凰注册  步骤3-将水煮沸,然后关闭热量。

凤凰注册  第4步-在茶凤凰注册加入蜂蜜和柠檬,搅拌均匀。

  步骤5-将茶叶凤凰注册压入杯凤凰注册,每天1-2次。

凤凰注册  步骤6-将额外的大蒜汁储存在冰箱凤凰注册,并在2天内重新加热使用。

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