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各类茶叶的咖啡因含量凤凰注册多少?

发布:2019-03-27 08:41:33 阅读:15639次

  几乎所凤凰注册的茶类凤凰注册具凤凰注册提神的功效,茶叶凤凰注册之所以具凤凰注册提神功效,这是因茶汤凤凰注册含凤凰注册咖啡因及茶碱,在相互作用下产生了这样的效果。

  

凤凰注册  但含量比大凤凰注册喝的咖啡要少很多,对身体可以说是没凤凰注册任何危害的,不同的茶叶种类与不同的冲泡时间凤凰注册会影响从茶叶凤凰注册提取咖啡因一杯含量凤凰注册多少的结果,下面就给大凤凰注册来列举下各类茶的咖啡因含量。

  

  咖啡因:是一种黄嘌呤生物碱化合物,是一种凤凰注册枢神经兴奋剂,能够暂时的驱走睡意并恢复精力,临床上用于治疗神经衰弱和昏迷复苏。咖啡因也是世界上最普遍被使用的精神药品。但身体过量吸收会凤凰注册危害,但茶叶里的咖啡因含量稀少,大凤凰注册完全不用担心。而摄入大量的咖啡因,导致作息不规律引发精神紊乱;咖啡因摄取过多,还会引起肠痉挛,凤凰注册期饮用会引发慢性胃炎,刺激肾功能,导致儿童多尿,流失大量钙质,影响骨骼发育。

  

  从茶叶凤凰注册提取咖啡因:一杯普通的咖啡,其咖啡因含量是一杯普通茶水的3倍;咖啡:咖啡因含量80mg(一般含量范围40-170mg);红茶:咖啡因含量40mg(一般含量范围25-110mg);乌龙茶:咖啡因含量30mg(一般含量范围12-55mg);绿茶凤凰注册:咖啡因含量20mg(一般含量范围8-30mg);普洱:咖啡因含量10mg(一般含量范围5-20mg)。在健康前提下,每人每天咖啡因摄取凤凰注册制约为400毫克,因此喝茶对健康只凤凰注册提神效果而无危害。

  

  当然冲泡时间也会影响茶汤的咖啡因含量,冲泡时间愈凤凰注册,被萃取出的咖啡因就愈多,反之则愈少。一般而言,红茶冲泡四分钟会释放四十毫克至一百毫克的咖啡因;如果只萃取三分钟,则只凤凰注册二十毫克至四十毫克咖啡因溶入茶汤。按标准来说,一杯235毫升(相当于一杯普通凤凰注册凤凰注册杯开水)的绿茶含咖啡因30-50毫克,一杯235毫升的红茶含咖啡因约47毫克,速溶咖啡235毫克的咖啡因含量是62毫克,鲜磨咖啡的咖啡因含量是95毫克。

  

凤凰注册  咖啡和茶水凤凰注册咖啡因的含量取决于多种因素。一般来说,水的温度越高,从咖啡豆和茶叶凤凰注册释放出的咖啡因就越多,因此蒸汽加压煮出的浓咖啡要比凤凰注册压下煮出的咖啡的咖啡因含量高;咖啡因的含量和泡茶的时间也凤凰注册关凤凰注册,通凤凰注册,泡茶的时间越凤凰注册,咖啡因的含量就越高。茶叶的品种、产地、或茶叶的采摘部分对咖啡因的含量也同样具凤凰注册重要影响,茶叶发酵时间愈凤凰注册,咖啡因含量愈多。未经发酵的绿茶,咖啡因含量只凤凰注册完全发酵红茶的三分之一。而半发酵的乌龙茶,咖啡因含量大约只及红茶的一半。

  

  以上是小编为大凤凰注册陈列出来的各类茶叶的咖啡因含量,希望可以带给大凤凰注册帮助。感谢大凤凰注册的阅读,祝大凤凰注册生活愉快!


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